问患者提问

更年期综合征怎么能得到改善？

健康咨询描述：自己经常性的情绪激动，有的时候还特别喜欢多疑，后来去医院做了一个身体健康检查，医生也和我说了我这个是更年期综合征的状况，不过建议我平时多吃点蔬菜，多休息，多做自己喜欢的事情。想得到怎样的帮助：更年期综合征平时怎么做比较好？

提问时间：2022-06-07

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，保持心情舒畅。多吃一些蔬菜水果，平时多吃一些补充雌激素的食物，比如豆浆，木瓜炖雪蛤，平时多出去走走，还可以多哦锻炼身体，不要吃辛辣的食物，多吃一些蔬菜。

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