病情分析： 摔倒有可能导致手关节的错位。建议去医院做详细检查，以明确诊断，做到治疗准确。以防延误病情造成伤害。如检查正常，热敷几次慢慢就会好起来的。
平时可以吃点红枣，多参加体育锻炼。多注意生活作息和饮食。铁质也可以改善手脚冰冷的情况。所以也可以多多补充铁元素。
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