什么食物补血更快，谢谢

病情分析：您好，建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果。

指导意见：吃含铁量高的食物，同时要注意合理膳食，保证充足睡眠，实在不行就吃补药。以上是对“什么食物补血更快，谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！