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从健康方面讲晚上睡觉到底要不要开窗

有人说晚上开窗空气流通对身体有益，又有人说晚上开门窗会有湿气寒邪进体，到底哪种说法正确，从健康方面讲晚上睡觉到底要不要开窗

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！晚上睡觉的时候是可以开窗的，空气流通对身体比较好。指导意见你可以不开那么大，保证空气流通就可以了，还有头一定不要冲着开的窗户睡觉，不然，会被风吹到，容易得小病。

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