高中生牛奶

问题分析：高中生由于学习压力较大，会出现过度劳累，经常会熬夜，体力消耗较大，如果有胃肠道功能不好，消化不良可以喝酸奶，有调理肠胃的作用，可以助消化，如果有胃炎可以喝纯牛奶保护胃黏膜，只要平时饮食较好一般是不会缺钙的，如果有缺钙的情况可以喝高钙奶。

意见建议：目前的情况最好根据自己的情况进行选择，上述牛奶对身体是有利的，经常喝牛奶可以缓解疲劳，晚上睡眠之前服用牛奶可以改善睡眠。