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问患者提问

减肥果汁什么时候喝有效

我是个身材偏胖的人，而且前段时间的时候听同学说，有的减肥果汁是可以试试，所以我就想问问如果是喝减肥果汁的话，那什么时候喝才会是最有效的呢，应该怎么办呢？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

应该注意适当运动配合减轻体重。所以说减肥果汁是晚饭时间喝，在下午5-6点之间。你可以选择减肥的果汁，营养丰富一点，代替晚上的一顿饭就可以。
晚上不吃饭就喝果汁，但是不要喝含糖量太高的。

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