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剖宫产产后月子里恢复运动是什么

我在做完剖腹产之后，在月子里比较注意，想问一下剖宫产产后月子里恢复运动是什么？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

在满月后可以进行产后体操和瑜伽等，进行有氧训练，需要循序渐进的增加运动量，恢复体型，有利于身体健康。产后可以通过增加运动，适当的锻炼，恢复骨盆肌肉弹性。
在月子里注意休息，适当的运动，不可过于劳累，避免造成疼痛。

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