去海边游玩后，回来脚踝处膀肿

病情分析：你的问题是近期出去海边玩耍以后，回家发现脚踝关节肿胀，按压有明显凹陷，想知道怎么办才会好。指导意见：这种情况考虑软组织损伤引起或者局部炎症引起的可能性大，需要正规公立医院骨外科就诊，明确诊断一下，目前可以口服活血止痛胶囊治疗，尽量减少活动，饮食清淡一些，少吃辛辣刺激性食物。