健康指导:建议在日常的饮食中可以多选择食用一些具有健脾益肾作用的食物,例如山药、枸杞、动物肾脏、黑米黑豆黑芝麻等,生活中要注意劳逸结合、避免晚睡熬夜等,自身也要积极的加强活动锻炼,可以增强自身的体质。
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