自己心情低落，提不起精神

病情分析：你好！根据你的病情描述，考虑可能为情绪不好或者压力过大等引起的焦虑抑郁症状。指导意见：你好！建议劳逸结合，放松心情。

可以口服黛力新，谷维素等调节。多想想开心快乐的事，避免不良因素刺激。以上是对“自己心情低落，提不起精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！