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问患者提问

月经不调我要多吃什么？

有次我来月经的时候，吃了很多的冰淇淋，从那之后，我的月经就很不准时了，平时就总是一阵一阵的来月经，有的时候会提前，有的时候又会延迟，我都不知道什么时候会来了。想得到怎样的帮助：请问月经不调我要多吃什么？

提问时间：2022-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
必要时可以喝九味御妃茶，通经活血，调理血脉，帮助解决月经不调带来的困扰。

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