最近感冒了，早上起来有痰喉咙很干

您的情况考虑感受了外界的病邪导致的风热感冒，风邪犯肺导致咳嗽有痰。建议服用桑菊感冒片，蜜炼川贝枇杷膏，一定要注意休息，不要劳累。

多喝白开水。多喝水才能够促进尿液的排泄，增加新陈代谢，有利于及时的将身体内的病邪排除体外。平时注意饮食清淡，多吃蔬菜，少吃油腻的食物。

如果咳嗽也可以试试食疗的办法用冰糖放点川贝煮梨，吃肉和汤。