夜惊可以吃桂圆。您好！桂圆又称龙眼，龙眼肉性味甘、平，含有丰富的蛋白质和维生素类，并能抑制使人衰老的一种酶的活性，中医认为龙眼肉“主五脏邪气用，安志，久服强魂魄，聪明，为中药补品中之上品。
与大枣、粳米同用，起到安神定惊、和中理脾的作用。
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