女性如何保护自己可以避免不孕不育？

您好！不孕不育分为不孕症和不育症。育龄夫妇双方同居一年以上，有正常性生活，没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕者称不孕症。

虽能受孕但因种种原因导致流产、死胎而不能获得存活婴儿的称为不育症。因男性原因导致配偶不孕者，称男性不孕症或男性不育症，习惯称男性不育。

你好，20-30之间是要孩子的最好阶段，为了避免不孕不育平时要多注意自己的饮食。以及生活习惯。一般正常的情况下不会出现不孕不育的状况。

建议您合理的饮食少吃凉的东西尽量的不喝酒抽烟，还有就是避孕要选择正确的方式。