有肚子，想练出腹肌。

病情分析：你好，如果说你现在才十三岁的话，那么最好是不要练腹肌的，因为这个时候你还要长个子的，如果说过早的肌肉锻炼，会导致你骨骼发育受影响的，这样就长不高了指导意见：建议的话就是说你这个年纪还是应该好好吃肉，多运动，晚上早点睡的，有点小肚子也不用怕，等十八岁以后再开始锻炼吧，那个时候就是要个子有个子，要身材有身材了以上是对“有肚子，想练出腹肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！