脚腕扭伤了肿得很厉害

病情分析：你好，很有可能是脚踝部软组织损伤引起的。排除骨折的前提下，软组织伤最好不要过度大活动量活动患处，应该静养。

指导意见：还可以适当口服一些消炎镇痛类药物，比如：适洛特、芬必得、鲁南贝特等药物，假如不想吃药可以外用膏药治疗，比如：奇正牌消痛贴、云南白药等比较好的膏药，效果也会不错的~