怎样知道自己体虚？

你好，气虚之体的主要表现为；头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，治疗建议、每天按时睡觉，按时起床，晚上11点之前必须睡觉，早6点起床。

早上要有适当的运动。2、一日三餐要营养均衡，吃饭的量是根据你工作或运动量来安排的，运动多吃的多，运动少吃得必须要少，不要怕饿，时间长了你就习惯了。