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问患者提问

仰卧起坐到底能不能减腹部的肉？

我是18岁的高三学生，我肚子上有肉，我想通过仰卧起坐来减肥，但是我不知道有没有效果，如果有，我也会一直坚持下去的，但就是万一到时候肌肉练出来了，肥肉没减掉怎么办呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，根据你的描述，做仰卧起坐应该是有效果的，可以减肥的。不过需要的是你的坚持。另外要保持姿势的正确性，才对你有帮助。
建议，你平时饮食宜清淡，减少油腻，生冷食品的摄入。平时忌暴饮暴食，忌熬夜。加强运动，减肥这个事情，贵在坚持，希望你成功哦。

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