美白多吃什么好？

你好，多吃柠檬，猕猴桃，因为这是最富含维生素c的水果，豆类，如黑豆、黄豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。

少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品，如狗肉、鱼、虾、蟹等。宜选用具有活血化瘀及补阴类中药，如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。