问患者提问

年轻人高血压如何降压

同事说被检查出高血压，想请问年轻人高血压如何降压？

提问时间：2020-08-17

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

降低年轻人高血压建议减轻压力，保持愉悦的心情。通过生活方式的干预，血压可恢复正常。还需要改善生活方式，戒烟戒酒，少糖、少油、少盐、多钾饮食，多吃富含纤维的新鲜蔬菜和水果，忌熬夜，保证充足的睡眠，坚持锻炼等。

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