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皮肤变老了，怎么保养

提问时间：2022-07-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，保养不是往脸上涂抹各种特效的乳霜，而是顺应四季调理好身体的阴阳，补充营养，要适当活动。指导意见：建议：１．坚持每天喝牛奶,多喝水.２．白天多吃肉类食品,晚上吃青菜,因为很多青菜都是感光的,白天吃会变黑．３．太阳落山后吃一些含ＶＣ的水果,有美白作用．４．经常给自己煲羊肉汤喝,美容．

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