问题分析:你好,根据你描述的情况来看,你说的出汗,怕风,怕冷的情况从中医角度来看是“自汗,主要见于气虚证,此外,还可见于气虚感冒症、气虚发热症、心气虚症~脾气虚症、肺气虚症、肾气虚症等症候,偏见于阴虚症。
意见建议:注意劳逸结合,不可劳累过度;注意运动锻炼,增强身体素质;注意饮食调理;可以温阳益气.在饮食上要加强营养,经常吃些羊肉、狗肉、牛肉、动物血、蛋黄、动物内脏、黄豆制品、芝麻、腐竹、黑木耳等。
晚上睡觉前用热水泡脚.平时要适当参加体育运动,增强体质。
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