绑沙袋会不会影响我的身体

不知5000克的沙袋绑在什么部位？如果是绑在小腿上，对于身高的影响应该不大。如果是绑在胳膊或者上身，持续不间断的使用可能对身高有影响。

建议有时间可以每天练习几分钟的倒挂，或者引体向上样的悬挂，这样除了锻炼全身肌肉力量之外，有事到拉伸脊柱的作用，对于身高应该有好处。