健康指导:对于存在避免的情况,可以经常的按摩自己的肚子,经常的按摩可以促进肠胃的蠕动情况,从而可以起到促进排便的作用,同时可以补充一些富含膳食纤维较多的食物,同样可以促进肠胃的蠕动情况,可以改善便秘的作用。
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