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高中生小腿较粗怎么减下来

健康咨询描述：小腿比较粗小赘肉一捏很软一大把肉我还要上学怎么才能瘦下来:想得到的帮助：战士没有

提问时间：2021-08-05

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：减肥最好是进行科学合理地的锻炼，是一个长期的过程，节食和减肥药物对身体的健康不利，最好避免。指导意见：根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的摄入，积极的调整，逐渐地改善减轻，保持健康。

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