半年前检查出乳腺增生左胸上半部有明显肿

医生你好.我在今年四月摸到左边乳房有一个硬块，按压疼痛，并且月经前后会有持续性疼痛牵扯到腋下后背等，去了医院，b超后医生说我是轻度乳腺增生，开了乳癖散，之后天气暖和后症状减缓，到了十一月又再次疼痛，去西京医院做了红外线和b超，医生还是说轻度乳腺增生，开了调节内分泌的药物，我想问问，半年了，为什么肿块一致没有消，我老是不自觉的想去摸，是不是摸硬块并不好？还有我看了网上说有用梳子梳乳房可通经络血脉.是否属实？还希望医生能解决我心中疑惑。