想吃蛋糕却不不知道怎么减肥

病情分析：如果想要减肥的话，而且不伤害身体，那就需要采取健康的减肥方式进行，可以通过合理的控制饮食，再加上适当的体育锻炼，长期坚持就会有很好的减肥效果的。

意见建议：饮食上尽量不要吃高热量、高脂肪的食物，一日三餐最好定时定量，饮食最好以清淡为主，再加上每天进行晨跑，中午可以适当的做瑜伽运动，晚上可以进行上下蹲运动，或者是仰卧起坐等运动，运动后需要对全身进行拍打，长期坚持才会有减肥效果的。