首页 > 权威问答 > 减肥可以吃的咸的

问患者提问

减肥可以吃的咸的

现在上大学了，平时也没什么学习压力，还一直不停地吃东西，现在发胖了。打算开始减肥，但是平常我口味比较重，吃的东西咸一些，减肥可以吃的咸的食物吗？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

想要减肥的话，饮食要清淡，要少吃盐，尽量少吃含有丰富的糖、盐和面粉等热量高的食物。另外常吃一些新鲜蔬菜瓜果之类的，对减肥有好处，注意晚上睡觉之前不要进食。
还要配合适量运动，才能有效减肥

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号