肩周炎可以进行按摩，理疗，热敷，推拿等进行治疗。按摩可以改善局部的循环，有助于缓解肌肉紧张痉挛状态。肩周炎最主要的是需要进行肩关节活动锻炼，多活动肩关节，使肩关节周围的肌肉黏连松解了，才可以完全恢复。
不要太紧张了，放松心情。
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