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睡眠不好失眠怎么办？

我是一名公务员，上班有四年了，最近一段时间总是失眠睡不着，要不就是睡着了半夜就醒了，白天没精神，特别影响工作，买了治失眠的药，可是还是没有什么明显的效果，我要急死了。想得到怎样的帮助：失眠怎么办？该怎么调理？

提问时间：2021-06-23

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好，首先您要意识到失眠是一种病，睡不着和咳嗽一样只是一种症状。引起失眠的原因有很多，也有很多疾病可以导致睡眠质量下降，你要考虑是不是身体已经出现什么问题了。
建议您到医院做个检查，及时治疗，祝您安康。

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