吃什么东西补肾好呢？

如果肾气不足不是很严重，可以通过平时的饮食来进行调理。平时所吃的食物，许多都是补肾的佳品，比如韭菜补肾阳非常的好，还有狗肉、羊肉、兔肉、甲鱼、动物的肾脏、桑葚、核桃、山药、枸杞子、海马、海参、虾等，这一类的食物常吃就可以起到补肾的作用，如果肾虚比较的严重，可以再加上一些名贵的中药，比如阿胶、燕窝、锁阳、肉苁蓉、蜂王浆等。

要注意这一类食物和药材的食用，要坚持一段时间才会有效果。