问患者提问

是什么导致失眠

不知道自己怎么了，失眠了，是自己工作压力大呀，还是咋么回事，晚上睡觉睡不着，白天精神不起来，看着就无精打采，问问是什么导致的失眠？想得到怎样的帮助：是什么导致失眠

提问时间：2021-08-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠

相关问题