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b12的作用和功效，朋友推荐我吃维生素b12，请问b12的作用和功效是什么？

朋友推荐我吃维生素b12，请问b12的作用和功效是什么？

提问时间：2020-09-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

B12的功效是推动红细胞生长发育，还可以防止出现贫血的表现，推动身体内的叶酸片吸收，还可以加速脂肪和蛋白的新陈代谢。
一般状况下时常吃素菜的人可能会缺少b12，倘若患者的体内缺少b12的状况非常严重，便会造成贫血。

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