适当增加营养，多吃水果蔬菜等含维生素量多的食物，防止紫外线的照射，太阳光强烈时出门可戴防紫外线的墨镜，平时注意保养眼睛，看书写字、看电视时间应适当控制。
每隔1-2小时到户外活动让眼睛休息一会儿，不在暗处看书。
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