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患者提问

如何治疗做梦

我今年27岁,我几乎每天晚上都会做梦,有时候醒来会感觉很累,也感觉很困,好像根本没有睡觉一样,白天上班也犯困,但是只要一睡着就会做梦,很苦恼。 想得到怎样的帮助:频繁的做梦让自己休息不好怎么办?
提问时间:2022-07-07
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    经常做梦的话就会影响睡眠质量的,比如第二天还打磕睡~做事无精打采~记忆力减退啊。所以说呢,白天不要给自己太多的压力,当日事当日毕绝不拖拉。

    并且晚上别睡的好早。这样就会慢慢有效果的。

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