在月经前期体重增加1~2公斤是很正常的现象,因为在月经前一个星期,女性因为雌激素分泌的原因会增加很多水分,为月经期做准备,所以这种生理现象不需要太过在意。
而且月经期间最好不要减肥,还要有规律的饮食,因为女性月经期身体素质要弱于平时,过度减肥对身体不利,要想减肥可以在月经后一个星期内,这段时间是减肥的最佳时间,所以你可以好好把握。
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