我的食欲太好了用什么要让我不爱吃饭

你好，考虑到现有高血压，心脏病，高血脂，减轻体重是非常必要的，10公斤也很简单指导意见从65到55，减轻体重10公斤的体重，可以从以下几方面入手1.控制脂肪，糖类的摄入，需要清谈饮食，以新鲜蔬菜水果为主。

2.增加运动量，考虑原有疾病，应以平和舒缓的有氧运动为主，适可而止，不要疲劳，如散步，慢跑等。3.按时服用降压药，降脂药，密切关注血压。

4.贵在坚持，祝您成功。