膝关节间隙明显变窄,半月板也有损伤,哪些方法有利于

病情分析： 自诉中老年人，而经过检查显示膝关节间隙明显变窄，半月板损伤，这需要考虑退行性关节炎的表现。意见建议：像你诉说情况，如果是退行性关节炎而言，疼痛期间需要休息，结合中医理疗，对症给予消炎止痛，跌打丸，当然后期需要避免长时间站立，行走，自己多按摩，保养及治疗综合起来才能好转。

反正感觉不适感就需要休息，结合治疗，综合起来才能好转。