问患者提问

睡眠多梦，吃得少，但是还是胖

健康咨询描述：夏天的时候节食减肥，瘦了下来，但入秋以后又开始长胖，食量并没有增加很多，运动也没停，我上网查过一些资料，觉得自己可能是体内湿气重，脾肾虚弱，这该如何是好呢想得到的帮助：需要用药或者食疗什么的吗

提问时间：2022-07-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好根据你的叙述你这是有点过于肥胖，想要减肥，可以通过多方面治疗和配合可以达到理想的效果。指导意见：建议你可以用少吃肥肉，少用油腻性食物，早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，要多吃青菜，粗粮，粗茶淡饭，在吃饭都吃八成饱，在可以迈开腿管住嘴，每天要跑步或者走路4000米坚持即可，祝你成功

相关问题