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我是女性，38岁。很长时间了浑身没劲，两脚冰凉，怕

我是女性，38岁。很长时间了浑身没劲，两脚冰凉，怕冷，腰酸背疼，四肢关节还痛。腰5骶1有点突出，右脚天天麻木。请问

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，怕冷这种情况主要考虑和体质虚弱，气血虚有关。意见建议：建议，多吃一些补血的食品，多吃新鲜水果和蔬菜，保证睡眠，生活规律，每天晚上可以用热水泡泡脚也是不错的。
多做运动，增强体质看看吧。

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