便秘是孕妈妈一种非常常见的情况，但是这种情况时间久了就会对宝宝非常不利。所以想要改善便秘的情况我们的孕妇可以每天吃1-2根的香蕉，这样连续吃上几天会比较有效果。
同时少吃一些油腻脂肪高的肉类或者汤类，因为补得不恰当或者过于丰盛会导致便秘情况的出现。
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