上不出来便便恶心肚子胀

病情分析：你好！这考虑是脾虚引起的，指导意见：建议在医生的指导下服用参苓白术散和补脾宜肠丸治疗，另外还要注意饮食：

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。