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我半夜12点左右总醒，醒来很清醒，要一个小时左右才

我半夜12点左右总醒，醒来很清醒，要一个小时左右才能睡着。有时半夜2个小时就醒一次，也很清醒。白天也不感觉困。一晚

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病例分析:你好，你的这个情况和肾虚不是一回事，是有轻度的失眠症状，可以对症处理。意见建议:可以睡前一杯牛奶，平和心态，稳定情绪，不玩手机，创造安静的睡眠环境，应该会有所好转。

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