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问患者提问

总爱胡思乱想。越想越睡不着觉。

最近总容易想一些乱七八糟的事情，人为什么会死，不想自己家人死去，想些如果家人死了自己怎么办，自己死了是不是就不存在了等等这些问题。想着想着就很难受每天都想的睡不着觉，我该怎么办？

提问时间：2021-12-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。指导意见：建议您这样的情况最好是用点中药治疗。
这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。

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