吃鸡鸭的骨头补钙吗骨头是煲软了

问题分析：从传统的饮食营养的角度说是有一定的作用。不过现代的研究认为这样的钙元素是很少的吸收的。再有就是如果年龄是注册的年龄，一般不会的吸收功能没有问题，钙元素可以补充的。

意见建议：如果确实是希望可以有一点的补充可以考虑用一点普通的钙片就可以了。再有就是一定多晒太阳，可以有利于维生素D的活化，这是一个辅助钙元素吸收的维生素的。