心理分析：您好，您的情况主要是由于您自身出现了不适的状态导致您出现了失眠的情况，给您自身也带来了很大的影响，从而影响了您的社会生活。
心理指导：建议您保持良好的心态，不要给自己太大压力，您的情况主要是由于心理压力造成，所以多和朋友家人交流沟通，慢慢调节您的情况。
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