病情分析:你这样应和气血运化失衡休息不足有一定的关系,应注意按时睡眠不要吃油腻辛辣的,可以适当的补钙指导意见:应该注意按时睡眠,可用中药,补钙的方法有无肠道的寄生虫等影响,应注意按时合理的饮食的均衡,不要偏食
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