问患者提问

身体有些胖，怎么减肥啊？

提问时间：2022-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好减肥的话，建议你均衡饮食营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃动物类脂肪，每天配合一个小时的体育运动，长期坚持会达到明显的减肥效果。

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