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产妇便秘吃什么水果

剖腹产后，现在已经坐完了月子。这几天不知道是不是吃了上火的东西，经常便秘，我还在哺乳也不能吃药，痛苦死了。就算拉出来都很吃力的才拉一点。我怕这样会影响到我的奶水。想得到怎样的帮助：请问产妇便秘应该吃些什么水果有帮助？

提问时间：2021-10-12

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