二次脚肿冷敷热敷好

病情分析：你好，根据描述的情况来看，可能是出现局部软组织的扭挫伤还未完全恢复，进行剧烈运动或活动量过大所造成的。

指导意见：在出现这种情况之后，可以进行局部热敷处理，同时配合进行烤电理疗，局部可以配合使用红花油、云南白药气雾剂等药物外敷处理，注意休息。

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